手胳膊肿了，可能与外伤、静脉血栓，以及颈椎病有关。

1.外伤。如果近期受到外伤，可能会导致局部软组织发生损伤或骨折，就会造成局部出现水肿以及疼痛。

2.静脉血栓。如果上肢出现静脉血栓时，就会导致静脉回流受阻，就会造成上肢出现肿胀，并且还会出现疼痛。

3.颈椎病。如果患有神经根型颈椎病时，突出的椎间盘就会压迫神经根，进而也会引起胳膊疼痛以及胳膊和手部肿胀的情况。

所以，当出现手和胳膊肿胀时，一定要及时前往医院就诊，明确是否存在血栓以及颈椎病，再根据近期是否受到外伤等情况，进行综合考虑，再进行下一步的治疗。