出现长期头晕、头痛时，应及时到医院就诊，行颈椎片、颅脑CT或颅脑血管核磁共振等检查，以排除血管神经性头痛、脑血管意外以及良性位置性眩晕等疾病，根据结果选择合理的治疗方案，包括药物和手术治疗等。

长期头痛、头晕，还要注意排除高血压、贫血等原因所引起。除此之外，日常生活中应注意保证充足的睡眠，不要熬夜。

如果由于患者睡眠质量差引起的头痛、头晕，可以通过口服改善睡眠的药物来缓解，可就诊心理卫生中心在专科医师指导下给予相应药物治疗，例如阿普唑仑等。