身体肥胖会导致关节炎吗

身体肥胖容易诱发关节炎，尤其容易导致膝关节炎产生。主要是因为身体肥胖给下肢关节造成的压力比较大，使下肢关节长时间受压、关节和软骨磨损严重，久而久之会形成关节炎。

因此，身体过度肥胖的人群应控制饮食，做到合理膳食。多加强运动，每餐不宜吃得过饱。可以少食多餐，尽量减少脂肪和热量的摄入。

适当吃些清淡的饮食，可多吃新鲜的水果蔬菜，利于体重得到控制。降低关节炎的发病几率，肥胖的人也应注意避免过于剧烈的运动。剧烈的运动容易给膝关节增加负荷，使关节磨损加重，极易引发关节炎。