轻度的产后抑郁症，只要进行及时有效的调整，恢复起来是比较快。但是因为个体差异，需要多长时间恢复还需要因人而异，时间长短可能不一。

轻度产后抑郁症患者，可以进行有效的心理调整，建立自信心，保持良好的情绪，同时还要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，还可以在心理医生的指导下，进行有效的心理治疗，促进身体的恢复。

产后抑郁症一般在产后两周内发病，到产后四到六周的时候，抑郁症的症状就会比较明显，主要症状为心情压抑、乐趣丧失、不喜欢和人进行交流。当出现抑郁症症状，建议及时去医院的精神科或心理科进行就诊，在医生的指导下，根据患病程度以及身体状况选择适合的治疗方式。