产后月经不调需要多长时间可以恢复，需要根据个人体质情况而定。

产妇分娩后由于泌乳素分泌量增加，会抑制卵巢内分泌功能，容易引起产妇出现闭经或者月经不调等症状，属于正常生理现象。

大多数产妇分娩后，如果采取母乳喂养，大概需要一年左右，卵巢功能才可以恢复正常，形成正常月经周期。少数女性由于体质比较好，子宫和卵巢内分泌功能恢复比较快，有可能产后一到两个月左右，卵巢就可以恢复正常内分泌功能，使月经恢复正常。

所以产妇分娩后需要注意均衡饮食，多增加营养。同时需要生活作息有规律，保证充足睡眠，有助于卵巢内分泌功能尽快恢复正常。