胸部乳房变小的即刻措施是缩减手术，将部分乳腺组织以及脂肪切除，可确切将乳房体积缩小。

缩小乳房的另一保守措施是锻炼以及适度饮食控制，适宜于乳房过大，并且肥胖体型的个体。锻炼过程中消耗乳房部位沉积的脂肪，适度控制饮食量，并且针对性选择低脂肪类食材，可避免乳房部位脂肪过多沉积，相关措施对缩小乳房具有一定效果。

如果乳腺钼靶等影像学检查提示患有乳腺增生、乳腺纤维瘤等乳腺类疾病引起的乳房增大，通过手术方式切除病变组织即可缩小乳房。