在压腿时出现筋疼现象，可能是压腿的活动量较大，发生腿部肌肉软组织损伤。要及时停止压腿活动，需要卧床休息抬高下肢，加快腿部静脉回流。在疼痛部位，应用中医的外贴膏药，起到活血化瘀、消肿镇痛的作用。

其次，可以采用物理疗法，用频谱仪烤电，微波仪治疗，红外线治疗仪治疗，防止出现肌肉软组织粘连、硬化，也可以起到镇痛的作用。

其次，在康复医生指导下，加强腿部肌肉组织训练，恢复腿部肌肉组织的力量、韧性、弹性，减少出现蛋白质、水分、钙质等丢失，加快肌肉组织损伤恢复。