导致小腿肚中间一条筋疼的原因较多，要针对性地进行缓解。

1.可见于局部受凉。腿部不注意保暖，受凉之后容易导致腿部抽筋引起疼痛。此时患者可以适当地按压腿部，对局部进行按摩，能够帮助缓解疼痛。同时要加强身体保暖，避免再次受凉。也有可能是体内缺钙导致的抽筋疼，也可以通过上述方法治疗，但还需加强营养摄入，适当补充钙剂。

2.多数是小腿肌肉拉伤等引起的疼痛。患者要多注意休息，减少日常活动，可酌情使用消炎止痛药治疗。也可对局部进行热敷，加快血液循环，有利于减轻疼痛。