上环之后如果老是出现移位，建议在上环之后：

1.要避免重体力劳动，尤其是在上环一个星期之内都不要做重体力劳动，并且不可以剧烈运动。

2.遵照医嘱在上环之后半个月才可以同房，如果过早同房，也会导致节育环移位。

3.要按时到医院去做节育环位置的检查，比如做B超检查，一旦发现节育环出现移位，要尽快给予处理。主要是将节育环取出，再上入新的节育环，才能起到避孕的作用。如果反复出现节育环移位，最好改用其他方法进行避孕。