关节损伤适当休息能不能自愈，需要根据患者关节损伤的部位以及损伤的严重情况来判断。

例如膝关节的损伤一般是可以痊愈，但前提是患者损伤的部位是半月板的外周， 虽然这个部位血液循环比较丰富，但是经过适当的休息，并且减少膝关节的活动，这些膝关节半月板外周的轻微损伤还是可以自愈。

但是，除此之外的半月板部位发生损伤不可以自愈，即使进行手术也可能只是缓解症状。还有一些肩锁关节损伤的患者，也可以通过休息进行自愈，病因治疗才是根本。