青少年轻微骨质疏松怎么办

青少年轻微的骨质疏松一般生活方式干预便可得到缓解，纠正需要做到：

1.可以让患儿多服用一些高钙牛奶及肉类，促进钙的吸收，如鱼肉、牛肉等。

2.坚持每日晒太阳，日光中的紫外线可以促进皮肤合成大量的维生素D，而维生素D可以显著提高钙的吸收率。

3.多吃豆制品和豆类食物，钙质含量很丰富。

4.注意平时勤运动也可促进钙吸收。

还应注意生活方式干预的同时定期复查，排除其它疾病引起的骨质疏松，例如甲状旁腺功能亢进症等。