心率正常范围是60-100次/分钟，超过100次/分为心动过速，偶尔心率过快基本没什么影响，如果持续性的心率过快可能会导致心脏扩大或其它心血管疾病，应及时就诊，查清病因便于及时治疗。

心率过快可分为生理性过快和病理性心率过快。一般孩童较老年人心率更快，普通人比运动员心率更快，运动、情绪激动、紧张、饮酒等情况下也会引起心率增快。

平时要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累，保证充分的睡眠，保持心情舒畅，避免压力过大，饮食上注意营养均衡、荤素搭配，避免进食过于油腻的食物。