身体不协调怎么改善

出现身体不协调，要积极进行躯体协调康复功能训练，同时要调整自己的心理状态，不要有自卑的心理，要正确的面对自己身体的不协调，做一些改善身体不协调的动作，可以做精细的活动。

上肢不协调，可以用筷子夹豆子，锻炼手、眼、上肢的协调能力。也可以练习拍皮球活动，可以锻炼身体的协调能力，因为球会上下左右活动，要能拍到球，必须有适当的时机和一定的频率。

还可以练习交叉高抬腿、交叉跑、变速跑等运动，还可以多练习瑜伽，增加身体的协调性。