腿部发凉，首先需要明确腿部发凉的病因。一般来说引起腿部发凉的原因，第一方面有可能是自身阳气亏虚而导致腿部发凉。另外，有些湿气内盛也会导致腿部的发凉。同时，也会见于一些中医当中的痹症，也会出现腿部发凉。

如果说是因为自身的阳气亏虚所导致的腿部发凉，可以艾灸的穴位像是足三里，气海，关元，脾俞，肾俞。而针对湿气内盛所导致的腿部发凉，多数可以选择，像是阴陵泉，三阴交，足三里，脾俞进行艾灸。而如果说是因为风痹，或者是寒痹而导致的这种腿部发凉，多数选择疼痛的部位来进行针对性的艾灸，同时，也可以选择一些祛风痹，舒筋活络的穴位进行艾灸，像是风池，大椎，外关，阳陵泉。