女性来月经肚子胀气：

1.可以使用温水袋置于腹部，能够促进血液流动，改善胃肠蠕动，缓解腹胀气。

2.进行顺时针的腹部按摩，能够很好改善胃肠运化，减少肠道胀气不适。

3.多吃容易消化的温热的食物，不要过多进食容易造成肠道产气的食物，否则也会加重肚子胀气。

4.如果胀气比较明显，可以进行中医拔罐、艾灸等治疗措施，起到促进经络循环，健脾和胃的功效，能缓解腹胀气。

5.如果是因为胃肠疾病引起的女性经期腹胀、反酸等，可以服用质子泵抑制剂、促进胃动力的药物等进行治疗。