3岁宝宝是可以适当地喝纯牛奶的。

因为3岁宝宝脾胃功能相对较之前完善，消化食物的能力相对较好，而且纯牛奶中含有比较丰富的蛋白质、微量元素钙以及多种维生素成分等，宝宝适当地饮用纯牛奶，可以帮助提供宝宝生长发育所需充足营养，促进宝宝骨骼、肌肉以及机体各个系统的正常发育。

但是，家长要注意的是，给宝宝喝纯牛奶之前要避免宝宝空腹，还有避免牛奶的温度过低，以免加重宝宝胃肠道的负担，导致出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，对宝宝的健康不利。