3岁宝宝可以适当喝纯牛奶。

因为3岁宝宝的脾胃功能相对较好，已经能够进食普通饮食，适当进食纯牛奶能够帮助机体补充充足的蛋白质、钙剂和维生素成分，能够为宝宝提供充足的营养，促进宝宝大脑神经中枢的发育，促进宝宝长高。

需要家长注意，给宝宝进食纯牛奶前要进行加热、煮沸，有助于消毒、杀菌。还能够有效避免因宝宝进食凉牛奶，而导致的消化不良症状出现，不利于营养物质的吸收。

建议纯牛奶加热后，晾至温度适宜给宝宝喝，避免烫到宝宝。同时家长还要注意不要给宝宝一次进食过多纯牛奶，以免增加胃肠道负担，导致宝宝出现腹胀、积食等不适症状。