出现右侧腰胀的临床症状，如果平躺的姿势很难受，可以选择左侧卧位，改变姿势让腰部的肌肉、筋膜处于尽量放松的状态，缓解右侧腰胀的临床症状。同时，给予发胀的部位涂抹酮洛芬凝胶，或者给予理疗进行症状缓解。

如果短期之内右侧腰胀的症状没有改善，建议去正规医院就诊，完善右侧腰部的彩超或者是X线片，明确引起腰胀的根本原因，给予合理的治疗。

必要的情况下，需要进行腰围外固定，限制腰部的异常活动，至于睡姿，选择能减轻疼痛的睡姿即可。