月经血量大吃什么补血

女性在月经期间，由于每个人体质情况不同，以及遗传因素不一样，所以月经量多少也不一样。

有的人月经量一直比较多，容易引起身体失血量多，出现体质虚弱等症状。所以在月经期间，饮食方面要注意尽量少食多餐，多吃一些清淡、容易消化、含维生素和优质蛋白质比较多的食物，特别需要多吃一些含铁比较多的食物，比如动物肝脏和红枣、桂圆等食物，可以及时补充铁元素，达到补血效果。

如果月经量超过80ml以上，属于异常情况。需要尽早去医院妇科就诊，配合医生做女性6项激素等方面检查，确诊后在医生指导下对症药物治疗。