宝宝出现了便秘的现象，是不能够吃以下这些食物：

首先，不能吃糯米以及食用糯米所制作成的食物，因为糯米不太容易消化，在出现便秘现象时又吃了糯米或者由糯米制作成的食物，就可能会引起大便干燥、坚硬，而且会加重便秘的现象。

其次，不要吃一些含有优质蛋白质过多的以及含钙质丰富的食物，因为此时吃了这些食物就会加重便秘的现象。

另外，还要避免吃糖、吃高粱、莲子，吃这些食物不仅会加重便秘的症状，而且还不利于大便的排出。

所以，当出现便秘现象时一定要严格地控制饮食，饮食可以多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，比如香蕉、菠菜、猕猴桃、火龙果、生菜等。