肾炎是可以健身的，只要把握好健身的时间及程度就可以了。

对于肾炎的患者，要避免长时间剧烈地运动，否则容易增加肌肉的分解、促进蛋白质的漏出、增加肾脏的排泄负担。同时容易造成劳累，不利于机体休息，导致免疫力下降。所以，平时最好是以轻体力、有氧运动的健身为主，每次进行20~30分钟，每周2~3次的健身频率是比较合适的。

健身的时候要注意提前做好热身运动，防止肌肉拉伤。健身以后避免吹风及受凉，以防诱发急性上呼吸道感染、急性肠炎等感染性疾病。