刚吃完饭出现胃不舒服的现象，如果是进食过快、过饱引起的消化不良，可以在饭后半个小时进行一些适度活动，比如散步或者慢跑、打太极拳等，能够帮助促进胃肠道蠕动，加快食物的代谢，缓解胃不舒服的现象。

如果是进食过敏性的食物引起食物过敏反应而导致胃不舒服，首先可以使用抗组胺药物抗过敏治疗。其次如果症状严重还可以使用糖皮质激素类药物协同治疗。平时要避免再次进食可能会引起过敏的食物。

如果是食物不干净，刚吃过饭后引起急性胃肠炎症导致胃不舒服，可以在明确药物禁忌史的前提下服用抗生素，积极抗感染治疗，必要时补液纠正水、电解质平衡紊乱。