哺乳后一般胸部都会变小，因为胸部的胶原蛋白流失、弹性降低，所以会变小。日常哺乳后，可以用温热的毛巾进行热敷，促进血液循环。多吃有营养的食物，可以吃些木瓜、蜂蜜。

哺乳期要注意不要用力按压乳房，尽量平躺或者侧躺，避免趴着压到乳房。选择内衣的时候最好是纯棉质，及时更换和清洗，在阳光下晾晒，避免滋生细菌。

适当做有氧运动，能促进乳房发育。到专业按摩机构对胸部进行按摩，对胸部恢复有一定帮助。