孕妇可以适当的按摩。

在孕期按摩可以缓解出现的一些身体不舒服的症状，缓解肌肉的紧张、抽筋、麻木等，可以使孕妇的心情愉悦，身体舒适，还可以很好的缓解孕期的浮肿以及便秘的现象。妈妈的状态舒适了，宝宝也可以健康的成长。

但是按摩需要注意，手法应该比较温柔平和，力度要轻重适宜，使孕妇感觉舒服最重要，不可以用力过猛，刺激太强烈。如果按摩时，孕妇主观感觉到了身体的不舒服，需要立马停止操作，而且如果有伤口感染或者静脉曲张的地方，最好不要按摩。