转一圈就头晕的原因大致包括以下两个方面：

1.由于机体在转圈的过程中，刺激了大脑的前庭神经，导致前庭神经的平衡功能紊乱，表现出头晕症状，伴有恶心、想吐等不适。多见于神经比较敏感，或者身体素质较弱的人群。建议平时要尽量避免转圈动作，加强运动锻炼。

2.由于转圈的时候心脏兴奋性增强、心率增快、血液流通速度加快，刺激到大脑神经，导致头晕、脑胀症状出现。建议立即坐下来休息，平稳心率，促进不适症状缓解。