骨折恢复期吃什么

骨折的恢复期，在饮食上并没有特殊的要求，可以多补充富含营养的食物。例如含钙及蛋白高的鱼虾、奶蛋、豆制品等，在骨折后的1~3天建议以清淡为主。

患处消肿及疼痛降低后，可以逐渐增加饮食，如猪蹄、排骨，及牛肉等都可以食用，尽量避免辛辣、刺激及容易流失钙质的食物。还可以搭配新鲜的绿色果蔬，可以补充身体所需的维生素，也可以防止便秘、减轻痛苦等。

在骨折恢复的后期，可以适当选择一些微辣的食物，以刺激饮食及提高进食量，这对患处的恢复有一定帮助。