一焦虑就头晕怎么回事

一焦虑就头晕，多考虑可能是由于人在焦虑状态时会对交感神经造成刺激，导致交感神经的兴奋性增高，致使血管收缩、血压出现一过性的增高现象，进而造成短暂性的脑灌注不足，便可引起头晕。同时，还可伴有头痛、耳鸣，以及恶心等症状。

也可能是因为情绪焦虑，对睡眠质量造成影响，导致睡眠不足，致使大脑不能得到充分的休息，很可能会诱发脑神经功能紊乱，而出现头晕。

针对这类人群应注意调节自己的情绪，保持平和的心态面对所遇到的不如意的事情，放松心情，避免出现焦虑情绪。