手脚发冷怎么办

手脚发冷可以通过药物、饮食和运动等方法进行综合调理。

可让老中医开些温阳中药，配合吃牛肉、羊肉等养阳食物，通过脾胃转化为阳气，让身体暖和、手脚跟着暖和。然后睡前用热水泡脚，促进全身的经络和血液畅通，缓解手脚发冷症状。注意气温下降时及时添加衣物，也不穿过于紧身的衣物，以免阻碍身体中的血液循环。还要注意下身的保暖，如果腿和脚暖和了，全身都会觉得暖和。

手脚发冷多是心血管系统障碍和体寒造成。当心血管功能出现故障时，会影响血液正常输送，不能及时运送到肢体末端，造成手脚冰冷的症状。