睡觉的时候脚部发冷，要注意保暖，睡前用温水泡脚，必要时口服药物进行调理。

平常要做好保暖的措施，提高环境的温度，睡觉的时候可以多盖被子或睡前穿上厚袜子，能起到保暖的作用，能缓解脚冷的情况。每天晚上睡觉之前可以使用温水泡脚，能起到促进全身血液循环的作用，从而能够改善脚部发冷的症状。

另外，必要的时候可以到正规的医院中医科进行检查。因为肾阳虚的患者，同样也会出现手脚冰冷的情况。可以在医生的指导下，给予选择中成类的药物进行相关的调整，这样能够适当对症状有改善的作用。