高血压引起的头晕需要检查具体原因，采用适合的方式缓解。如果是因为服用降压药物过量导致的头晕，需要控制用药，遵循医嘱服用降压药物。

高血压在头晕时需要多休息，头晕很多时是因为压力过大、情绪过于紧张或者过于疲劳导致的，在休息一段时间之后就可以得到缓解。有高血压的患者需要忌口，尽量不要抽烟、喝酒。抽烟、喝酒会让心率加快，导致血压升高。

患者还需要控制盐分的摄入，每天吃盐量不能超过6克，不要吃咸菜，同时也不要吃油炸食物。