经常不记得事情丢三落四，一般紧张焦虑，太繁忙容易出现这种情况。如果睡眠质量差，失眠和焦虑可能是神经衰弱引起的健忘，做事容易忘记。

神经衰弱、心脏神经症所致的长期紧张和压力、精神兴奋性和精神疲劳，常表现为失眠、早醒、多梦、头晕、头痛、耳鸣、震颤、心悸、胸闷、胸痛、注意力和记忆力减退、焦虑、烦躁和抑郁。

如果症状没有持续性改善，应进一步去规范公立医院神经内科或精神科去诊断和治疗。