克服性交疼痛的心理恐惧首先要放松自己的心情，在同房之前一定要做好前戏，特别是男性避免动作粗暴，要轻柔，多爱抚女性敏感处，等到完全放松后再进入。

再者女性也要配合，夫妻间做好感情的沟通和交流，这样就可以减少性生活时的恐惧心理。如果同房时经常有性交疼痛的发生，还要检查是否妇科炎症引起的，比如有阴道炎、宫颈炎或是盆腔炎等疾病，都会引起性交疼痛，需要针对病因调理。

女性过于紧张也会出现性交痛的症状，要尽量舒缓情绪、身体放松。如果恐惧心理特别严重，必要时还可以找心理医生疏导。