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孕妇胃不舒服,主要是吃一些清淡的食物,比如鸡蛋、粥类、馒头、面条等。也可以吃一些含有维生素和膳食纤维的食物,比如西兰花、苹果、菠菜等,有利于肠道吸收和消化,要少食多餐,不可暴饮暴食。
在孕妇胃不舒服时,应当禁止刺激性食物的摄入,也不要吃甜食,防止胃不舒服的症状加重。
孕妇的心态也会对胃部健康造成比较大的影响,因此在日常应当调整心态,保持心情愉悦,不要存在过大的心理压力,保持情绪稳定,可以适量地进行运动或者听一些音乐。
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