小朋友体虚可以通过饮食、适当运动、服用药物进行调理。

小朋友体虚通常是因为营养不良、饮食结构不合理导致的。体虚不严重的首先要改变孩子的饮食结构，纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，尽量给孩子补充优质的蛋白，多食用新鲜的蔬菜、水果，补充体内的维生素。适当进食牛奶、虾类、鸡蛋、瘦肉等，补充体内的蛋白质，提高孩子的免疫力。同时要适当地带孩子到户外运动，增加体内的血液循环，也可增强体质。

情况比较严重的可以在医生指导下，给孩子服用有补气补血、健脾养胃作用的中成药治疗。