长期不注意饮食，可能会造成阑尾炎的发作。针对阑尾炎发作的主要原因，我们需要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物。

注意饮食卫生，不要吃一些生冷硬的食物，还有就是不要抽烟和饮酒，少吃一些油腻的食物，多吃一些蔬菜以及水果，这样可以减少阑尾炎的发病。

一旦确诊为阑尾炎，原则上都需要采取手术治疗。如果不想进行手术治疗，需要给予抗生素保守治疗。同时密切观察病情变化，以免炎症进展，危及生命。