快绝经了怎么调理

快绝经时体内的雌激素水平下降，卵巢功能衰退，如果更年期的症状非常明显，可以适当的补充一些雌激素治疗。

同时，在日常生活中要注意补充钙片，预防骨质疏松，要保持乐观、平和的心态，饮食要合理，营养搭配丰富，不要暴饮暴食，控制好体重。可以适当的食用豆类食品和新鲜的水果、蔬菜，作息规律，不要过度的劳累，不要熬夜，注意保暖，避免寒凉刺激。

必要时，可以使用药物进行调节，可以服用一些维生素e胶囊，它可以抗氧化，缓解皮肤干燥等症状。