妊娠水肿怎样饮食消肿

妊娠期水肿可多食用利尿的食物，如冬瓜、草莓、洋葱、葡萄等，这类食物具有祛湿、消肿的作用，孕期适量食用可缓解水肿情况。

消肿期间尽量注意休息、睡眠，不要熬夜，熬夜会不利于胎儿生长发育，睡觉时可采取左侧卧位，能够缓解胎儿带来的压迫感。

正常情况下，妊娠期水肿可能是因怀孕期间摄入过量油盐引起。女性在怀孕期间，饮食尽量以清淡、高营养为主，可多食用维生素、蛋白质、钾含量高的食物，如豆制品、牛奶、虾等，不要摄入过多油腻、盐分含量高、辛辣、刺激性食物。