舒张压高导致的头胀、头痛，首先要控制舒张压，这是缓解头痛的主要方法。

既然是血压升高引起的，在血压得到控制以后，头痛的症状一般都会缓解。当然除了控制血压，平时还要注意保持心情舒畅，睡眠充足，特别是不能熬夜。除此以外，还要做一些相关的检查，看是否有动脉硬化的问题，特别是脑血管的动脉硬化，这些方面需要通过颈动脉彩超、脑部的CT或者磁共振检查来帮助明确。

因为长期的舒张压升高，动脉硬化的发病率也会明显升高。因此如果伴有动脉硬化，单纯治疗高血压，头痛症状的缓解可能不明显，在针对动脉硬化用药以后，症状会明显减轻。