十个手指起倒刺与体内的维生素缺乏有关。

倒刺形成的原因与体内的维生素缺乏有密切的关系，其中就包括维生素B族和维生素C族为主。在日常生活中多服用一些富含维生素的蔬菜或者水果，都可以有效改善手指倒刺的现象。同时服用一些复合维生素治疗倒刺，效果会更加明显。

肌肤缺水同样也是导致倒刺形成的主要原因。天气过度干燥、饮水量过少，导致皮肤因干燥而起皮，症状严重时就会在手指周围部位皮肤形成倒刺。多喝水的同时，也可以适当使用一些具有补水护肤的护肤品，用以改善倒刺的现象。