经常性头痛，首先要通过生活方式来加以改善，比如平时多参加一些体育锻炼，多进行一些户外运动，按时睡眠、起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。避免长时间低头看手机、玩电脑，避免长时间低头伏案工作。平时要劳逸结合，避免过度劳累。

同时也要分析头痛的病因进行相应的病因治疗。经常性头痛引起时可以口服一些对症止痛的药物，常用的有非甾体抗炎药，布洛芬和吲哚美辛。

血压增高的患者也可能会出现经常性的头痛，主要是降血压治疗。颈椎病也可以引起，可以牵引、理疗和针灸治疗等。