小孩感冒发烧，可以选择一些具有清热解毒作用的蔬菜，如绿豆芽、菠菜、芹菜、苦瓜等，含有丰富的营养物质，纤维素含量也丰富，可以促进胃肠蠕动，促进大便排出，有利于体内毒素的排出，可以促进机体恢复。

还可以食用水份含量丰富的蔬菜，如白萝卜、冬瓜、黄瓜、大白菜等，可以充分补充体内的水分，维持机体的正常代谢，可以预防感冒发烧引起的口腔干燥的情况。

小孩感冒发烧胃肠道功能比较虚弱，尽量选择一些容易消化的食物，清淡饮食，多吃流质食物，还可以适当吃一些蛋白质含量丰富的食物，可以促进疾病的恢复。