取卵后肚子胀，缓解方法如下：

1.取卵后不要发生性行为，过早性生活会诱发感染引发肚子胀。

2.不能暴饮暴食，忌吃太辣和过于生冷的食物，多吃有利于排尿作用的食物，能够使腹水快速排出，减轻肚子胀。

3.以休息为主，可以进行适当散步，不可劳累，避免一切剧烈运动及工作。

4.增加蛋白质摄取，蛋白质不仅能够为机体提供能量，使身体更好恢复，还能促进腹水消退，改善肚子胀症状。

5.学会自我放松，保持良好的心态，长期处于紧张、焦虑的情绪中，会给身心造成严重负担，使肚子胀的症状更加明显。