腰上长骨刺，可以采取保守治疗或手术的方法。

腰上长骨刺是因为上了岁数后，腰椎增生退变引起，病人会出现腰疼的症状。所以可以采取保守治疗，应用抗骨质增生的药物，比如抗骨增生片或骨仙片，可以延缓骨质增生的发展。平时要避免干累活，多休息，避免久坐。

如果腰上骨刺引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经，出现腿疼、腿麻不能走长路，这种情况比较严重，通常需要行手术治疗切除增生的组织，解除对神经和脊髓的压迫。所以，腰上长骨刺，医生会根据病人的症状和片子决定治疗方法。