呼吸和心跳极度不规则首先需要看是不是因为受到惊吓、喝咖啡、熬夜或寒冷等刺激等比较特殊原因引起。

如果是需要到舒适的地方平静心情，停止熬夜、喝咖啡等行为，过一段时间看有没有缓解，如果没有缓解需要到医院进行检查。因为呼吸和心跳两个不规则可以合理怀疑心肺方面出现问题，所以需要到呼吸内科和心血管科进行检查。

经过呼吸内科一系列检查，像胸片、支气管镜、肺功能等，能够确定是哪种疾病引起呼吸改变导致氧气不够用引发心跳改变，需要治疗呼吸系统原发病。如果呼吸系统正常需要到心内科检查，如心电图、心动超声以及血液的特异性检查等，确定是心脏的某种疾病后需要进行个体化治疗。