后脑勺撞了一下就一直疼，首先要明确是什么物体撞的、撞击的力度如何而且还要看撞伤的部位的情况并且要询问病人头痛的性质，是否为持续性的剧烈头痛，有没有恶心、呕吐。

而且还需要到医院去就诊，进行头部的CT或者是核磁共振等相关检查，进一步明确是否有由于外力撞击导致的颅内出血的情况。如果排除了颅内病变，考虑有可能是由于头部的软组织受到损伤引起的头痛的情况。

建议注意休息，避免过度的活动。如果有头皮软组织的肿胀，可以进行热敷和按摩。如果疼痛严重，也可以服用止痛药物进行治疗。