导致女性月经量突然变少的原因有很多种，比如卵巢功能衰退、子宫发育不良、内分泌紊乱等。

如果平日月经量比较正常，但突然月经量变少，此时女性没有必要过于担心，只需要做好日常调理，即可恢复正常情况。当月经量变少时，女性首先应该要注意养肝，肝血不足，月经量是非常容易变少的，而且皮肤还容易出现问题。而养肝并不是通过饮食，最好的方法则是睡眠。所以月经量突然变少的女性，应该要保持充足的睡眠，不要过度劳累，更不要熬夜。

精神压力过大是导致内分泌紊乱的主要因素，自然也会导致月经量变少。所以女性在生活中应该学会调整自己的心态，平日不要给自己带来太多的负面影响，学会释放压力、缓解心情，就可以让月经量正常。