月经量突然变少且月经的颜色变黑，一般与寒凝血瘀有关。

在人着凉或者进食大量生冷食品之后，子宫受到寒邪收引凝滞的影响，从而使月经的量减少。且寒邪收引影响经络血脉的正常运行，气血运行不通畅，引起瘀血阻滞于体内，使月经的颜色发黑，从而出现月经量突然变少颜色发黑的情况。可以通过平时注意保暖，在饮食上避免进食生冷或寒凉的食物，同时适当食用当归生姜羊肉汤等温补食物，来缓解这种情况。

如果伴有痛经等其他症状，需要及时寻求中医的帮助，通过辨证论治，针对具体情况进行治疗。