揉眼睛肿了可以在肿后24小时内进行冷敷，但是要注意冷敷的温度，避免温度太低出现冻伤。24小时后给予进行热敷，热敷时要注意温度不可以太高，避免出现烫伤。

还要观察眼部肿的部位是否有细菌感染，在揉眼睛的时候出现细菌感染，也可能会导致眼睛肿。所以应使用治疗细菌感染的眼药水进行局部的应用，也可以使用生理盐水进行适当冲洗，也会有效减少眼内的细菌存在，减轻眼睛肿的情况。

在眼睛肿的期间，不可以使用特殊的化妆品，避免化妆品对眼睛进行刺激，导致肿的情况加重。饮食上以清淡易消化为主，避免食用辛辣刺激性的食物。