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孕妇可以吃芥菜吗

发布时间: 2021-07-26播放次数:6
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孕妇可以吃芥菜。孕妇由于体质比较特殊,无论吃任何食物都要注意不要吃得太多,以免引起消化不良。有些食物吃得太多或者太频繁也会引起过敏。

芥菜中的营养物质很丰富,含有多种维生素和抗坏血酸,可以增加大脑的氧含量。孕妇少量食用芥菜有好处,可以预防便秘,其中的胡萝卜素还有明目的作用,但是食用过量也会引起腹泻。

孕妇在饮食上,多以清淡食物为主,多吃常见的水果和蔬菜,不要吃生冷、刺激、辛辣的食物,以免引起胃肠道不适。

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