头昏胃难受，首先要明确的是胃不适引起的头晕，或者是由头晕引起的胃部不适。

对于胃不适引起的头晕，主要治疗是改善胃部症状。胃部症状好转后，头晕可能会减轻。改善胃部不适，可以吃一些温和的食物，包括粥和一些汤。这样会帮助胃消化，让胃得到休息，可以缓解上述症状。其次可以吃一些温和的蔬菜、水果和肉。

重要的是，胃部不适患者有吸烟、饮酒和喝浓茶、咖啡和碳酸饮料的习惯，应该避免。如果症状仍未好转，建议服用一些药物治疗。